グループレッスン

一人でトレーニングするのはちょっと、、、

といった方にピッタリ!

 お友達を誘ってグループでいろんなトレーニング・ストレッチを一緒にしましょう!

​ ストレッチポールやバランスボールはもちろん、椅子を使ったチェアエクササイズ、ゴムチューブを使ったトレーニング、ミニハードルや踏み台昇降運動で転倒予防やラダーを使ったフットワークなど様々な種類のトレーニングを準備しております。

 1レッスン30~40分ほど行います。初心者向け、運動できる人向けのようにクラス分けをして、たくさんの方が参加しやすいようにしております。

 ご自身の身体と相談しながら強度を変えることも可能なので、奮ってご参加ください。

 どのグループレッスンをやろうか悩まれてるときは、気軽にスタッフへお声かけください!

 あなたのニーズに合ったレッスンを紹介いたします!