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グループレッスン
一人でトレーニングするのはちょっと、、、
といった方にピッタリ！
お友達を誘ってグループでいろんなトレーニング・ストレッチを一緒にしましょう！
ストレッチポールやバランスボールはもちろん、椅子を使ったチェアエクササイズ、ゴムチューブを使ったトレーニング、ミニハードルや踏み台昇降運動で転倒予防やラダーを使ったフットワークなど様々な種類のトレーニングを準備しております。
1レッスン３０～４０分ほど行います。初心者向け、運動できる人向けのようにクラス分けをして、たくさんの方が参加しやすいようにしております。
ご自身の身体と相談しながら強度を変えることも可能なので、奮ってご参加ください。
どのグループレッスンをやろうか悩まれてるときは、気軽にスタッフへお声かけください！
あなたのニーズに合ったレッスンを紹介いたします！
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